2020年04月09日

運動、運動🏃

お疲れ様です(* ॑꒳ ॑* )
皆さん、よく寝ましたかー?
わたくし。睡眠、食事、運動。
この3つは大切だと思っております( ̄^ ̄ゞ

かと言って変なものは頼らず!
睡眠/薬に頼らず
食事/極力添加物が無いもの
運動/運動しなくて良いなんてマシーンに頼らない

と。こんな感じです🎵

だけど。現在、運動するにもジムに行けないしです☝️

とうとうYouTubeに頼りました(笑)


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結構あります≪٩(*´ ꒳ `*)۶≫

ガッツリトレーニングもやったりしたのですが、音楽に合わせるとちょっぴり楽しくなりますね😊

昨晩は汗を流しました( ⸝⸝⸝ ̄  ̄⸝⸝⸝ )♡

皆さんも適度に身体動かして、健康保ちましょうね♥️
posted by D-女子♪ at 10:56| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする